par Petra Weber | 18 Nov 2024 | Non classé
Blog Affirmation de soi – comment faire ? L’affirmation de soi serait la capacité à exprimer ce qu’on pense, ce qu’on veut et ce qu’on ressent, tout en respectant l’autre. C’est le fait de s’exprimer sans agressivité. Quel est l'objectif de vouloir...
par Petra Weber | 12 Nov 2024 | Non classé
Blog La communication non-violente, ce que c’est ? Selon Marshall Rosenberg, le fondateur, la Communication non-violente est « le langage et les interactions qui renforcent notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d’en faire...
par Petra Weber | 4 Nov 2024 | Non classé
Blog Quelles sont ces 9 clés de l’estime de soi Qu’est-ce que l’estime de soi ? L’estime de soi, c’est comment on se voit et si on aime ou pas ce que l’on voit. 9 clés de l'estime de soi Il n’existe pas une recette miracle...
par Petra Weber | 28 Oct 2024 | Non classé
Blog Les clés enti burn-out Le burn-out est un stade ultime du stress chronique. Il sera important de garder un équilibre entre les stresseurs et les ressources dont je dispose. Dans cet article, nous allons parler des ressources. Une question d'équilibre Imaginez une...
par Petra Weber | 21 Oct 2024 | Non classé
Blog Comment accompagner mon enfant TDA/H ? Pour bien accompagner votre enfant diagnostiqué TDA/H, il faut d’abord le comprendre. Il existe plusieurs points clé pour vous aider au quotidien. Qu'est-ce que le TDA/H ? Le TDA/H est un trouble déficit de...
par Petra Weber | 14 Oct 2024 | Non classé
Blog Mon enfant est-il anxieux ? Vous avez impression que votre enfant est anxieux ? Il a souvent peur ? Il ne se sent pas à l’aise en extérieur ou ne veut pas aller à l’école ? Qu'est-ce que l'anxiété chez un enfant L’anxiété se manifeste par un sentiment...
par Petra Weber | 7 Oct 2024 | Non classé
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par Petra Weber | 30 Sep 2024 | Non classé
Blog Et si je commençais méditer maintenant ? Il existe plusieurs types de méditations : yoga, sophrologie ou encore méditation en pleine conscience. Cette diversité de méditation permet à chacun de trouver sa pratique le mieux adaptée à ses besoins et de ses envies....
par Petra Weber | 23 Sep 2024 | Non classé
Blog Les 7 astuces clefs contre les ruminations Les idées et les ruminations nous fatiguent émotionnellement et nous empêchent souvent de profiter des moments agréables de la vie. Mais nous savons qu’il existe des outils pour soulager nos pensées. Aller voir un...
par Petra Weber | 16 Sep 2024 | Non classé
Blog Suis-je anxieux ? Vous vous imaginez tous les scénarios possibles catastrophiques ? Vous êtes peut-être anxieux. L'anxiété, qu'est-ce que c'est ? L’anxiété se manifeste par un sentiment d’inquiétude et/ou de malaise. C’est une réaction naturelle...
